adam adam
Dołączył dnia:
30 Strona główna
6 poczekalnia
Zdjęcia użytkownika adam

Czy wiesz, że żeby schudnąć 1 kg musisz spalić 7000 kcal?

160
Czy wiesz, że żeby schudnąć 1 kg musisz spalić 7000 kcal?
Osoby dorosłe, które prowadzą średnio wymagający tryb życia i nie mają wyczerpującej pracy, spożywać powinny najczęściej około 2000 kalorii dziennie. W przypadku sportowców, ilość ta wzrasta już nawet do 7000 kalorii dziennie. Tak więc aby zrzucić kilogram potrzebne jest co najmniej kilka dni.

Pokaż komentarze

Dlaczego człowiek ma wrażenie, że staje się cięższy po kąpieli?

189
Dlaczego człowiek ma wrażenie, że staje się cięższy po kąpieli?
Kiedy siedzisz w pełnej wannie, to ciężar twojego ciała jest częściowo zmniejszany przez siłę wyporu wody. Kiedy spuszczasz wodę z wanny, to woda przestaje wypychać i wraca twój zwykły ciężar - masz uczucie że stałeś się cięższy.

Pokaż komentarze

Czy wiesz jak Coca Cola działa na Twój organizm?

170
Czy wiesz jak Coca Cola działa na Twój organizm?
10 minut po wypiciu tylko jednej puszki Coli dostarczasz organizmowi aż 10 łyżeczek cukru. Jest to 100% naszego dziennego zapotrzebowania na niego. Nie czujesz przesłodzenia ani odruchów wymiotnych, bo kwas fosforowy niweluje ten smak (To także dzięki niemu Cola ma właściwości odrdzewiające.). 20 minut później cukier jest już we krwi co powoduje strzał insuliny. Wątroba broni się w ten sposób, że cały cukier zamienia w tłuszcz.

Po około 40 minutach zawarta w napoju kofeina zostaje przyswojona przez organizm. Podnosi to nam ciśnienie krwi. A w odpowiedzi na to kolejna porcja cukru trafia do krwi. Blokują się wówczas receptory adenozyny w mózgu, dzięki czemu podnosi się nasza koncentracja, natomiast uczucie senności zostaje zniwelowane.

Zaraz potem rozpoczyna się produkcja dopaminy, która podrażnia ośrodki przyjemności w naszym mózgu.

Niestety już po godzinie organizm zaczyna się oczyszczać. Kwas fosforowy związuje w jelicie potrzebne nam minerały takie jak: wapń, magnez i cynk. Duża dawka sztucznych słodzików i cukru dodatkowo zwiększa wydalanie wapnia wraz z moczem. Idąc do toalety pozbywamy się sodu, mikroelementów oraz elektrolitów, które na przykład służą kościom.

Kiedy poziom cukru spada - znów stajemy się spowolnieni.

Pokaż komentarze