biżuteria srebrna

Czy wiesz, że żeby schudnąć 1 kg musisz spalić 7000 kcal?

adam adam
148
Czy wiesz, że żeby schudnąć 1 kg musisz spalić 7000 kcal?
Osoby dorosłe, które prowadzą średnio wymagający tryb życia i nie mają wyczerpującej pracy, spożywać powinny najczęściej około 2000 kalorii dziennie. W przypadku sportowców, ilość ta wzrasta już nawet do 7000 kalorii dziennie. Tak więc aby zrzucić kilogram potrzebne jest co najmniej kilka dni.

Pokaż komentarze 0