olek olek
Dołączył dnia:
4590 Strona główna
309 poczekalnia
Zdjęcia użytkownika olek

Czy wiesz co to jest nomofobia?

43
Czy wiesz co to jest nomofobia?
To strach przed pozostaniem bez telefonu komórkowego.

Pokaż komentarze

Wody na polskim rynku

52
Wody na polskim rynku
Codziennie nasze ciało pozbywa się wody z wydychanym powietrzem, moczem i potem. Aby czuć się dobrze i być zdrowym, trzeba ją uzupełniać. Można to robić pijąc napoje i jedząc obfitujące w wodę pokarmy. 
Zważywszy, że przeciętny człowiek wydala z moczem około 1,5 litra dziennie. Z potem, zawartością jelit i wydychanym powietrzem ulatnia się około kolejnego litra. Pożywienie zapewnia średnio 20% dziennego zapotrzebowania na wodę. Zaleca się, by zdrowy człowiek żyjący w umiarkowanym klimacie wypijał 2 litry wody każdego dnia.
Należy pamiętać, jednak, że wydajność naszych nerek wynosi około 0,6-1,5 l moczu na godzinę. Jeśli pije się więcej niż te ilości, lub z przyczyn chorobowych nie możemy pozbyć się odpowiednio szybko wody z naszego organizmu, może wystąpić zjawisko przewodnienia organizmu. Symptomy przewodnienia to m.in. nudności, torsje, duszność, obrzęki, narastające zaburzenia świadomości, skurcze mięśni, drgawki a nawet w skrajnych przypadkach śpiączka

Pokaż komentarze